麥蒂為何而跑只有248頁的厚度,但這本書的每一章節,每一頁都帶來許多思考上的震撼。讓我們思考對於學生
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鞋子不會改變你,鞋子也不會修正你的跑姿,但是隨著訓練你會改變,可能變得更快,可以體重減輕,這時候原本...
給所有跟我一樣步頻沒有180的人,180這個數字困擾了很多人,但他只是一個觀察,沒有很明確的證據可以...
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2018倫敦沒有跑到預期的結果,可以怪天氣、賽道,不過還是繼續努力吧。 明天開始下個週期訓練 ht...
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