陳柏長醫師乳房疾病診療跑步運動分享

素人跑者，熱愛跑步，追求跑步知識。乳房外科專科醫師、微創內視鏡乳房切除手術、乳癌治療、癌症運動。

麥蒂為何而跑只有248頁的厚度，但這本書的每一章節，每一頁都帶來許多思考上的震撼。讓我們思考對於學生...

2018-07-02 08:00:01 有 30 人說讚

鞋子不會改變你，鞋子也不會修正你的跑姿，但是隨著訓練你會改變，可能變得更快，可以體重減輕，這時候原本...

2018-06-16 08:22:40 有 49 人說讚

給所有跟我一樣步頻沒有180的人，180這個數字困擾了很多人，但他只是一個觀察，沒有很明確的證據可以...

2018-05-22 09:10:45 有 41 人說讚

針對跑步姿勢，跑界最大的出版社出了專書來討論這個話題。台灣對於跑姿的風潮比歐美晚了十年以上，跑者世界...

2018-05-19 08:12:00 有 32 人說讚

2018倫敦沒有跑到預期的結果，可以怪天氣、賽道，不過還是繼續努力吧。明天開始下個週期訓練 ht...

2018-05-05 09:29:23 有 30 人說讚

Marathon nerd-Jared Ward告訴你馬拉松配速的秘密 https://taiwa...

2018-04-08 06:53:00 有 22 人說讚

出國跑馬拉松，時差會不會影響運動表現？要如何調整？ https://taiwanrunner.bl...

2018-03-26 07:03:33 有 26 人說讚

跑步使用心跳帶一年半，一些新的想法跟看法 https://taiwanrunner.blogspo...

2018-03-15 07:10:01 有 25 人說讚

Just do it https://taiwanrunner.blogspot.tw/2018/0...

2018-03-08 07:30:01 有 11 人說讚

練間歇來刺激VO2max，還是增加跑步經濟性哪個CP值高 https://taiwanrunner...

2018-03-01 07:45:40 有 56 人說讚

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